Buku swadaya ini mengajari saya cara menambahkan lebih banyak kegembiraan pada karier saya (dan hidup saya)

Saya selalu menjadi satu untuk bersenang -senang di tempat kerja. Baik itu happy hour spontan dengan rekan kerja, perayaan ulang tahun yang mengejutkan, atau membuat lelucon (bila pantas, tentu saja) dengan seorang teman kerja – saya telah mengundang kesenangan ke dalam kehidupan kerja saya bila memungkinkan. Mengingat bahwa kita menghabiskan sekitar 90.000 jam di tempat kerja dalam hidup kita, saya tidak dapat membayangkan dunia di mana saya tidak memanusiakan kehidupan profesional saya sesekali.

Dan meskipun tidak apa -apa untuk mengerjakan pekerjaan yang hanya mendanai hidup Anda, “membenci” pekerjaan Anda seharusnya tidak menjadi norma – 90.000 jam adalah banyak waktu yang tidak akan pernah Anda dapatkan kembali. Tentu saja, pekerjaan Anda bukan (dan seharusnya tidak) seluruh identitas Anda, tetapi itu tidak perlu menjadi tempat di mana Anda tidak bisa memilikinya setiap Menyenangkan juga. Inilah yang dikatakan Bree Groff dalam buku barunya Hari ini menyenangkan: buku tentang pekerjaan (serius).

Digambarkan oleh penulis, Seth Godin, sebagai “buku yang mengubah hidup tentang membawa niat untuk cara kita menghabiskan sebagian besar waktu kita,” buku Groff berbicara kepada perasaan sosial bersama “pekerjaan menyebalkan”-dan bagaimana mengubahnya. Buku ini diselenggarakan oleh tujuh aturan Groff untuk hari -hari yang lebih baik, dan ketika saya membaca salinan saya, saya benar -benar mengisinya dengan catatan tempel dan bendera halaman untuk ditinjau kembali lagi dan lagi. Dan sekarang, saya berbagi apa yang saya pelajari.

7 aturan Bree Groff untuk hari yang lebih baik

Groff percaya bahwa Anda harus mencintai sepanjang hari Anda – bahkan Senin hingga Jumat. Jadi, dia mengatur bukunya, Hari ini menyenangkandengan tujuh aturannya untuk memiliki hari yang lebih baik, dan membaginya menjadi dua bagian. Aturannya, yang bertindak sebagai bab buku, adalah sebagai berikut:

Bagian Satu: Pekerjaan harus menjadi sumber kegembiraan…

1. Sebagian besar pekerjaan, hampir setiap hari, harus menyenangkan
2. Otak Anda bekerja apakah Anda mengenakan jas atau celana melar
3. Sial menyekop itu menyenangkan jika Anda menyukai co-shoveler Anda
4. Buatlah pekerjaan yang cemerlang – jangan biarkan kesibukan dan kesesuaian menyabotase Anda
5. Tetaplah tetap dingin – kita semua ada di dalamnya bersama -sama

Bagian Dua: Satu dari banyak dalam hidup kita…

6. Anda adalah pembela malam kencan, teka -teki silang, dan kesehatan Anda
7. Dapatkan Hidup dalam Hidup, Bukan Hanya Bekerja

5 pelajaran yang saya pelajari Hari ini menyenangkan oleh Bree Groff

1. Lemari pakaian Anda harus menjadi apa pun yang Anda rasa nyaman

Jangan salah paham, saya suka pakaian kerja yang modis dan blazer yang menggemaskan. Tetapi karena saya bekerja dari rumah, saya juga suka memiliki piyama, keringat, dan banyak hari pakaian musiman yang santai sama banyaknya. Itu sebabnya salah satu aturan favorit saya yang dibagikan Groff adalah bahwa “Otak Anda bekerja apakah Anda mengenakan jas atau celana melar.” Dia menulis, “Di suatu tempat di sepanjang jalan, kami telah memutuskan untuk menyamakan cerdas dan profesional dengan berpakaian bagus dan terawat, daripada yang dipahami dengan baik, beres, cukup banyak, dan bahagia. Kami bingung menjadi profesional dengan terlihat profesional.”

Ini membuat saya mempertimbangkan fakta bahwa mungkin pendekatan terbaik untuk pakaian kerja – setidaknya bagi saya – adalah yang dicampur. Saya dapat mengguncang pakaian kerja saya untuk pertemuan penting atau panggilan klien, sambil menaburkan pakaian yang sama dengan pakaian yang sama di antaranya. Saya harus mencari media yang bahagia sedapat mungkin lebih sering-seperti mengenakan blazer terstruktur dengan t-shirt yang lembut dan bernapas di bawahnya alih-alih kemeja berkerah. Pendulum tidak harus berayun sejauh ini satu atau lain cara, selama saya merasa baik dalam apa yang saya kenakan dan siap untuk mengambil hari itu.

“Tidak apa -apa menjadi orang yang ‘melebihi harapan,’ selama itu di berbagai bagian hidup Anda, dan bukan hanya di tempat kerja.”

Dengan itu, saya tidak perlu mengikuti juga ketat dari kode berpakaian, tetapi jika Anda melakukannya, cobalah mengidentifikasi peluang di mana Anda dapat mendorong batas untuk menantang apa artinya “berpakaian secara profesional” di tempat kerja. Mungkin itu terlihat seperti hari Jumat santai ke manajer Anda, atau mengadvokasi kebijakan kode berpakaian yang kurang ketat.

2. Dengan siapa Anda bekerja sama seperti pekerjaan yang Anda ambil

Sebagian besar nasihat karier mencakup dasar -dasarnya, seperti cara mendapatkan pekerjaan impian Anda, bagaimana membuat perubahan karier, pertanyaan apa yang harus diajukan dalam wawancara kerja, dan bagaimana menegosiasikan tawaran pekerjaan. Jangan salah paham, nasihat karier tradisional sangat penting dan bermanfaat dalam membangun dan memilih karier. Tapi tidak masalah pekerjaan mana yang Anda ambil atau jalur karier yang Anda pilih, Anda juga memilih dengan siapa harus menghabiskan hari -hari Anda – dan itu sama pentingnya, jika tidak lebih. Apakah Anda suka atau tidak, orang -orang yang dikelilingi Anda dapat mengubah pekerjaan yang hebat menjadi yang mengerikan. Jadi, Saran Groff adalah untuk “mencari tahu siapa yang Anda suka berkeliaran, dan kemudian bekerja dengan mereka.” Beberapa pertanyaan yang layak ditanyakan pada diri sendiri adalah:

• Apakah saya menikmati berada di sekitar orang -orang ini?
• Apakah kita benar -benar peduli satu sama lain? Saling percaya?
• Apakah ini orang -orang yang ingin saya habiskan untuk hari -hari saya?
• Apakah saya benar -benar ingin berteman dengan orang -orang ini? (Tidak selalu wajib, tapi bagus untuk dipertimbangkan.)

Ketika saya membaca bagian buku ini, saya memikirkan orang -orang yang memiliki pekerjaan impian tetapi bukan rekan kerja impian mereka. Anda mungkin bertanya -tanya – seperti yang saya lakukan – jika Anda harus meninggalkan pekerjaan Anda untuk menemukan orang yang lebih suka menghabiskan waktu bersama Anda. Jawabannya? Belum tentu. Sebaliknya, Groff mendorong Anda untuk memutuskan apa yang lebih Anda hargai: pekerjaan itu sendiri atau siapa yang Anda inginkan. Jika jawaban Anda adalah yang terakhir, mungkin sudah waktunya untuk mencari pertunjukan Anda berikutnya. Jika yang pertama, tetaplah selama pekerjaan Anda melayani Anda. Tidak ada jawaban yang benar atau salah, tetapi hal yang penting untuk diingat adalah bahwa Anda dapat memutuskan dengan siapa menghabiskan 90.000 jam Anda.

3. kesibukan dan kesesuaian mencegah pekerjaan yang brilian (dan menyenangkan)

Groff menganjurkan untuk melakukan pekerjaan yang brilian – jenis pekerjaan yang menyalakan Anda, membantu Anda melenturkan keterampilan Anda, atau menciptakan potensi dampak besar. Dia berpendapat bahwa inilah yang memungkinkan kita untuk menumbuhkan bisnis yang sehat, menciptakan dampak pada dunia, dan, yang paling penting, “salah satu bagian paling keren dari menjadi manusia.” Namun, ketika kita mengalami kesibukan (dirasakan atau nyata) dan kesesuaian (melakukan hal -hal dengan cara yang sama seperti orang lain) di tempat kerja, kita kehilangan kesempatan untuk melakukan pekerjaan yang cemerlang.

Jika Anda pernah merasa terkuras di tempat kerja, Anda mungkin mengalami satu atau keduanya – saya tahu saya punya. Salah satu metode yang direkomendasikan Groff untuk memerangi ini adalah memanjakan diri dalam “Do Nothing Day”. Atau, hari berpikir yang produktif yang memungkinkan Anda menjelajahi, bermimpi, dan menyulap. Pada dasarnya, ia menganjurkan untuk menggabungkan hari-hari yang disengaja, idealnya di lokasi yang tidak seperti kerja di mana Anda bisa disengaja, duduk, dan pikirkan saja tentang pekerjaan Anda. Anda mungkin menggunakan hari ini untuk pergi ke museum untuk mendapatkan inspirasi, mendengarkan podcast yang memotivasi, minum teh di sebuah kafe sambil melakukan beberapa penulisan kreatif, atau bahkan berjalan -jalan di luar tanpa headphone.

Jika ini tidak terasa realistis, tergantung pada jadwal Anda, mungkin Anda dapat menjadwalkan “Do Nothing Day” sebulan sekali. Atau mungkin Anda bisa menyisihkan setengah hari setiap minggu. Ketika kami meluangkan waktu untuk “tidak melakukan apa -apa,” kami memberi otak kami ruang kreatif untuk bermimpi dan merencanakan hal besar kami berikutnya alih -alih terjebak dalam keramaian.

4. Terserah kita untuk melindungi jam kerja kita yang tidak bekerja

Budaya keramaian memberi tahu kita bahwa kita harus memberikan segalanya untuk pekerjaan kita, tetapi berapa biayanya? Dalam mengeksplorasi pertanyaan ini, Groff berbagi ingatan ketika dia mengunjungi kakeknya yang berusia 93 tahun. Dia mengambil cuti beberapa hari untuk kunjungan itu, tetapi menghabiskan suatu malam di lantai atas mengerjakan proposal untuk klien yang akhirnya tidak mendarat.

“Adalah dalam kendali kita untuk tidak melewatkan momen dalam hidup kita dengan orang -orang yang paling kita cintai. Akan selalu ada lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tetapi tidak selalu lebih banyak waktu dengan orang -orang kita.”

Dia berbagi, “Apakah saya akan memberikan lengan kanan saya untuk mendapatkan kesempatan lain pada malam itu – untuk duduk di kehangatan rumah kakek saya, mengobrol tentang ini dan itu dengan ibu dan kakek saya ke malam hari? Dalam sekejap. Lain kali Anda mendapati diri Anda memberi tahu seseorang yang Anda cintai, ‘sepuluh menit lagi,’ tutup saja komputer dan pergi ke mereka. Percayalah kepadaku.”

Di luar keseimbangan kehidupan kerja, Groff mengingatkan kita pada kendali kita untuk tidak melewatkan momen dalam hidup kita dengan orang-orang yang paling kita cintai. Akan selalu ada lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tetapi tidak selalu lebih banyak waktu dengan orang -orang kami. Sentimennya membuat saya berhenti dan berpikir panjang dan keras tentang bagaimana saya mengelola jam kerja saya sendiri. Sejak itu, saya telah menerapkan batasan ini untuk melindungi Waktu dengan orang -orang saya:

• Saya tidak memiliki pemberitahuan terkait pekerjaan yang diaktifkan di ponsel saya
• Saya menggabungkan blok “Wind Down Daily Down” di kalender saya setiap hari pada pukul 16:15 untuk menandakan periode transisi antara pekerjaan dan kehidupan
• Saya menjadwalkan kelas latihan setelah bekerja untuk meminta pertanggungjawaban agar tidak bekerja terlambat
• Saya mengkomunikasikan waktu liburan berminggu -minggu sebelumnya dan menggunakan fitur ooo saya untuk tetap hadir sepenuhnya saat liburan
• Saya meninggalkan laptop saya di rumah saat saya tidak bekerja

Batas terlihat berbeda tergantung pada jenis pekerjaan yang Anda lakukan, harapan organisasi Anda, dan peran yang dimainkan dalam hidup Anda. Tapi satu hal yang jelas: Tidak ada yang akan melindungi waktu kita untuk kita, jadi terserah kita untuk menetapkan dan mempertahankan batasan -batasan ini.

5. Pekerjaan hanyalah satu bagian kecil dari kue kehidupan yang baik

Yang ini untuk sesama orang yang berprestasi dan mantan siswa lurus-A: Tidak apa-apa untuk menjadi pandai bekerja, tetapi ada banyak bidang kehidupan lain yang bisa Anda kuasai juga. Muncul untuk teman, pasangan, anak -anak, dan diri Anda sendiri seperti yang Anda lakukan untuk pekerjaan Anda. Jadilah teman yang memeriksa orang lain. Bangun hubungan tersehat yang Anda bisa dengan pasangan Anda. Lakukan hal -hal spontan dan menyenangkan dengan anak -anak Anda untuk mengingatkan mereka untuk tidak berhenti mencari sukacita. Berkomitmen untuk rutinitas latihan Anda, jadwal tidur Anda, dan tindakan perawatan diri dan layanan yang Anda butuhkan untuk muncul sebagai versi terbaik dari Anda.

Groff mengingatkan kita bahwa tidak apa -apa menjadi orang yang “melebihi harapan,” selama itu di berbagai bagian hidup Anda, dan bukan hanya di tempat kerja. Pada akhirnya, Anda harus menikmati hidup Anda di dalam pekerjaan dan di luarnya. Kami memiliki kekuatan untuk menikmati waktu kami dengan pola pikir yang benar. Apakah Anda macet atau hanya ingin mengundang lebih banyak kesenangan ke dunia Anda, percayalah saat saya mengatakan itu Hari ini menyenangkan dapat membantu Anda mewujudkannya.

Tentang penulis

Alyssa Towns, penulis karier & keuangan yang berkontribusi

Alyssa Towns adalah seorang penulis dan profesional komunikasi yang berbasis di Denver yang tulisan dan keahliannya telah muncul di Business Insider, searah jarum jam, G2, The Knot, Passion Planner, Thrive Global, dan banyak lagi. Selain menjadi penulis lepas, Alyssa memiliki latar belakang dalam komunikasi internal dan manajemen perubahan dan bersemangat membantu manusia berkembang di tempat kerja.

Baca bio lengkap Alyssa

Posting buku swadaya ini mengajari saya cara menambahkan lebih banyak kegembiraan pada karier saya (dan hidup saya) muncul pertama kali di Everygirl.

Review Film
Berita Terkini
Berita Terkini
Berita Terkini
review anime

Gaming Center

Berita Olahraga

Lowongan Kerja

Berita Terkini

Berita Terbaru

Berita Teknologi

Seputar Teknologi

Berita Politik

Resep Masakan

Pendidikan