Microdising Keuangan Anda dapat membantu Anda mencapai tujuan uang Anda

Jika ada satu mantra yang saya jalani, itu adalah “lambat dan mantap memenangkan balapan.” Mungkin inilah mengapa saya cepat mendiskon metode uang yang menjanjikan untuk meluruskan keuangan Anda dan menyembuhkan hubungan Anda dengan uang dalam satu gerakan. Namun, sinisme saya yang biasa tidak memundurkan kepalanya ketika saya menemukan strategi keuangan baru: microdosing. Tentu saja, saya masih sedikit skeptis (“microdosing” bukan kata yang saya harapkan untuk didengar dalam konteks keuangan), tetapi ketika saya bertanya lebih lanjut, intrik melebihi skeptisisme, dan saya menyadari pendekatan ini terhadap uang mungkin layak untuk dilihat lebih dekat.

Diciptakan oleh Lindsay Bryan-Podvin, seorang terapis keuangan aplikasi tunai dan pendiri praktik terapi keuangan Pikiran keseimbangan uang, microdosis keuangan Anda dikatakan sebagai strategi keuangan jangka panjang yang benar-benar berhasil-bagi siapa pun. Jika Anda pikir ini kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, saya mengerti! Saya memikirkan hal yang sama. Tetapi setelah berbicara dengan Bryan-Podvin sendiri, saya sekarang percaya pada strategi microdosing, dan saya bersedia bertaruh Anda akan juga.

Di depan, saya berbagi semua yang perlu diketahui tentang microdosing keuangan Anda, termasuk apa artinya sih, manfaat dari strategi ini, dan beberapa tips untuk mulai microdising uang Anda sendiri.

Apa artinya mikrodosa keuangan Anda?

Microdising keuangan Anda adalah praktik mengambil tindakan kecil secara teratur yang mendukung kesejahteraan dan tujuan keuangan jangka panjang Anda. Ini bukan tentang menetapkan parameter pengeluaran yang ketat untuk diri sendiri atau mengubah gaya hidup Anda sepenuhnya. Sebaliknya, ini tentang membuat perubahan berukuran gigitan dengan mengubah atau menghilangkan kebiasaan yang menghambat pertumbuhan keuangan Anda yang langsung dan di masa depan. Contohnya termasuk mengatakan “tidak” untuk membeli takeout atau menyetor tambahan $ 20 ke dalam tabungan Anda. Seiring waktu, kebiasaan kecil ini membuat perbedaan nyata di rekening bank Anda dan dalam pola pikir uang Anda.

Yang mengatakan, sementara ini mungkin terdengar seperti metode uang baru yang dirancang untuk penggunaan jangka pendek untuk memperbaiki situasi keuangan Anda, sebenarnya jauh lebih dari itu. Microdosis Keuangan Anda adalah praktik gaya hidup yang terstruktur di sekitar kebiasaan uang yang sehat dan berkelanjutan. Kebiasaan ini dibangun secara bertahap dari waktu ke waktu melalui pengulangan, yang berasal dari secara teratur membuat perubahan kecil pada pengeluaran Anda. Intinya, microdising keuangan Anda adalah tentang membuat gerakan uang pintar untuk diri sendiri dan masa depan Anda, yang justru mengapa semua orang – termasuk yang paling cerdas secara finansial – dapat memperoleh manfaat dari menggunakannya.

Manfaat Microdosing Keuangan Anda

Itu menciptakan kebiasaan uang yang menempel

Kebiasaan dibentuk melalui pengulangan, dan Bryan-Podvin mengatakan microdising finansial menggunakan prinsip ini untuk menciptakan kebiasaan uang yang benar-benar menempel. Misalnya, pemboros impuls yang membeli apa pun yang mereka inginkan, terlepas dari apakah mereka membutuhkannya, kemungkinan akan memiliki reaksi mendalam untuk tidak membeli gaun yang menarik perhatian mereka. Tetapi perasaan ini akan memudar dari waktu ke waktu, semakin mereka menolak godaan dan fokus untuk membeli barang -barang ketika mereka membutuhkannya. Ini tidak hanya akan mengubah kebiasaan pengeluaran mereka, tetapi mereka akan membuat pilihan yang lebih cerdas dan merasa lebih percaya diri menangani uang.

Itu memotivasi Anda untuk memperbaiki situasi keuangan Anda

Selain itu, kami cepat mendiskon langkah -langkah kecil yang kami ambil untuk memberi manfaat bagi diri kami secara finansial, seperti membuat kopi di rumah atau persiapan makan, yaitu karena mereka tampaknya tidak penting dalam gambaran besar. Tapi Bryan-Podvin mengatakan yang sebaliknya adalah benar. Dia menjelaskan bahwa semua kemajuan itu baik, tidak peduli seberapa kecil kelihatannya. Microdising merayakan kebiasaan kecil, yang “penting untuk mencapai tujuan keuangan jangka panjang,” jelas Bryan-Podvin. Inilah yang membuat Anda termotivasi untuk terus berjalan.

“Microdising keuangan Anda adalah tentang membuat gerakan uang pintar untuk diri sendiri dan masa depan Anda, yang justru mengapa semua orang – termasuk yang paling cerdas secara finansial – dapat memperoleh manfaat dari menggunakannya.”

Terlebih lagi, merayakan semua kemajuan menggeser pola pikir uang Anda. Bryan-Podvin menjelaskan bahwa bergerak menuju tujuan Anda tidak mungkin jika Anda yakin Anda buruk dalam menangani uang atau tidak mampu berpegang teguh pada anggaran. Tetapi secara konsisten mengambil tindakan kecil, seperti memeriksa rekening bank Anda dan memasak di rumah lebih banyak, menulis ulang narasi ini. Sebaliknya, itu memperkuat bahwa Anda memiliki alat untuk menangani uang dan mampu menerapkan perubahan yang diperlukan untuk memperbaiki situasi keuangan Anda.

Itu membuat tujuan Anda lebih mudah diakses

Terakhir, keindahan dari praktik ini adalah bahwa ia mengasah apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk membuat tujuan keuangan jangka panjang, seperti melunasi hutang atau membeli rumah, kenyataan. Ini, akibatnya, membuat tujuan Anda terasa lebih mudah diakses karena microdising keuangan Anda memaksa Anda untuk memecah tujuan yang lebih besar menjadi langkah yang lebih kecil. Anda mungkin tidak dapat membeli rumah atau melunasi semua hutang Anda sekarang, tetapi Anda dapat, misalnya, microdose dengan mengalokasikan lebih banyak uang dari gaji Anda untuk lebih dekat untuk mencapai tujuan tersebut. Bryan-Podvin mengatakan melakukan ini membuat Anda bergerak menuju garis finish.

Cara Mulai Mikrodosis Keuangan Anda

Berita baiknya adalah Anda tidak harus menjadi jenius keuangan untuk mulai microdising uang Anda. Berkomitmen untuk tetap menggunakan strategi dan mengikuti tips ini adalah yang Anda butuhkan untuk memulai:

Rekam semua kemenangan Anda

Karena microdising keuangan Anda menekankan bahwa bahkan kemenangan keuangan terkecil membuat Anda lebih dekat dengan tujuan Anda, melacak kemenangan ini adalah kuncinya. Beberapa kemenangan mikro untuk dilacak, apakah itu dalam jurnal atau di aplikasi catatan Anda, bisa jadi:

• “Produk pindah ke WishList alih -alih menambahkannya ke kereta”
• “Berkendara untuk mengambil pesanan untuk menghindari membayar biaya pengiriman.”
• “Membawa Brew Cold Homemade untuk bekerja untuk pick-me-up sore”

Memang, mendokumentasikan kemenangan seperti ini mungkin terasa canggung pada awalnya, tetapi Anda akan menguasainya dalam waktu singkat. Lebih penting lagi, merekam semua kemenangan Anda pada dasarnya akan menciptakan diagram alur yang menampilkan perubahan dan kemajuan dalam kebiasaan pengeluaran Anda. Anda kemudian dapat membandingkan perubahan ini dengan rekening bank Anda dan melihat dengan tepat bagaimana kemajuan ini memengaruhi keuangan Anda.

Masuk ke satu akun pada satu waktu

Kita semua tahu bahwa kita harus secara teratur memeriksa keuangan kita, namun ini adalah sesuatu yang gagal kita lakukan. Tetapi masuk ke dalam satu akun adalah penangkal gadis malas (atau penghindaran cemas) untuk ini. Cukup masuk ke satu akun dan satu akun saja, akun lain di waktu berikutnya, dan sebagainya. Ini akan membuat tugas memeriksa keuangan Anda terasa kurang luar biasa. Lebih penting lagi, itu akan memberi Anda gambaran tentang situasi keuangan Anda dan menunjukkan kepada Anda bagaimana tindakan seukuran gigitan Anda.

Selain itu, menjadwalkan tanggal uang berulang dengan diri Anda adalah cara termudah untuk meminta pertanggungjawaban diri Anda. Tanggal uang ini bisa mingguan, dua mingguan, bulanan, atau triwulanan. Jika Anda lebih jarang memeriksa, pertimbangkan untuk mengunduh aplikasi keuangan pribadi yang memungkinkan Anda menautkan beberapa rekening bank, seperti Monarch Money, sehingga Anda bisa mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang terjadi dengan uang Anda dalam sekali jalan jika itu lebih kecepatan Anda.

Bicara tentang uang secara teratur

Membahas keuangan dengan teman-teman mungkin telah dianggap sebagai bentuk yang buruk pada hari itu, tetapi waktu telah berubah, dan Bryan-Podvin adalah penggemar berat “tunai tunai” dengan teman-teman. Dia menjelaskan bahwa berbagi kemenangan microdosing Anda dengan lingkaran dalam Anda adalah cara yang bagus untuk tidak hanya merayakan kemajuan Anda tetapi juga menormalkan kebiasaan uang yang baik. Plus, ini menciptakan sistem pendukung yang dapat Anda condongkan selama perjalanan keuangan Anda. Lebih baik lagi, dengan santai mendiskusikan keuangan dapat membantu mengurangi rasa malu yang Anda dapatkan tentang topik uang secara umum.

Hubungan uang bisa menjadi rumit, tetapi mengeluarkan perasaan Anda di tempat terbuka dan berbicara dengan orang -orang yang menginginkan yang terbaik untuk Anda dapat membantu Anda menavigasi dan mengatasi perasaan ini. Mengambil keuntungan dari pembukaan seperti “Apa yang Baru dengan Anda?” adalah salah satu cara termudah untuk melakukan ini; Dalam hal ini, Anda kemudian dapat membalas dengan sesuatu di sepanjang baris: “Saya mencoba metode uang baru yang disebut ‘microdosing’ keuangan Anda,” dan membiarkan hal -hal berkembang secara alami dari sana.

Buat gesekan di sekitar kebiasaan uang Anda

Jika Anda suka berbelanja, tidak bisa menahan diri, atau mendapatkan FOMO tentang kehilangan tetes edisi terbatas, Anda ingin menghapus godaan belanja dari kehidupan Anda di awal perjalanan microdosing Anda. Bryan-Podvin mengatakan ini akan menciptakan gesekan di sekitar kebiasaan yang sulit dipatahkan, seperti pembelian impulsif, dan membuat Anda berada di jalur yang sukses. Dia merekomendasikan penggunaan alat pemblokiran pedagang untuk ini, serta berhenti berlangganan dari promosi pemasaran tentang penjualan dan pendatang baru, dan tidak mengikuti akun media sosial yang mungkin menggoda Anda untuk berbelanja. Demikian juga, menghapus aplikasi belanja dari ponsel Anda juga dapat membantu.

“Microdising keuangan Anda memaksa Anda untuk memecah tujuan yang lebih besar menjadi langkah -langkah yang lebih kecil yang dapat dicapai … melakukan ini membuat Anda bergerak menuju garis finish.”

Meskipun ini mungkin terdengar ekstrem, kabar baiknya adalah tidak harus permanen. Jika ada, anggap ini sebagai blocker iklan sementara yang dirancang untuk membatalkan white noise dan membantu Anda menemukan pijakan pada awal perjalanan microdosing uang Anda.

Berikan nama spesifik rekening bank Anda

Bryan-Podvin juga merupakan penggemar berat untuk menukar nama generik dengan uang yang Anda duduki di bank, seperti dana darurat dan tabungan, dan mengganti judul-judul itu dengan sesuatu yang secara khusus terkait dengan tujuan tabungan Anda. Misalnya, dana darurat mungkin disebut “Dana Perdamaian Pikiran,” atau rekening tabungan dapat disebut sebagai “uang muka pembayaran,” jika Anda menabung untuk membeli rumah. Tentu saja, namanya bisa apa saja yang Anda inginkan, asalkan itu mengingatkan Anda tentang apa yang Anda selamatkan. Ini adalah saklar kecil yang memiliki dampak besar, yaitu karena diingatkan tentang apa, tepatnya, Anda menabung akan memotivasi Anda untuk terus menabung.

Mulailah dengan lambat dan secara bertahap naik ke atas

Mereka mengatakan Roma tidak dibangun dalam sehari, jadi alih-alih mencoba merombak kebiasaan pengeluaran Anda secara bersamaan, Bryan-Podvin menyarankan untuk memulai dengan satu hal dan pergi dari sana. Ini bisa berupa apa saja dari membuka setumpuk tagihan yang belum dibuka, menanyakan dengan perusahaan asuransi Anda tentang pembayaran bersama yang luar biasa, atau membatalkan langganan ke layanan streaming yang tidak lagi Anda gunakan. Menangani satu tujuan, terlepas dari seberapa kecil kelihatannya, akan membuat Anda keluar dari kepala Anda dan mengatur perjalanan microdosing Anda.

Yang mengatakan, menulis daftar tugas finansial dapat membantu di sini karena itu akan menunjukkan kepada Anda semua tugas uang yang perlu Anda capai. Bryan-Podvin merekomendasikan untuk memulai dengan tugas termudah dalam daftar itu dan pergi dari sana; Namun, Anda dapat mencoba menggunakan matriks Eisenhower jika Anda tidak tahu harus ditangani apa yang pertama. Alat pengambilan keputusan ini akan mengkategorikan tujuan Anda dan tugas yang diperlukan untuk mencapainya berdasarkan kepentingan dan urgensi, yang akan menunjukkan fokus Anda ke arah yang benar.

Haruskah Anda mencoba microdising keuangan Anda?

Sejauh metode uang berjalan, microdosing adalah salah satu yang akan memberi Anda ledakan terbaik untuk uang Anda (pun intended) karena mendorong menciptakan kebiasaan uang yang lebih sehat melalui tindakan mikro, daripada perombakan gaya hidup yang lengkap. Plus, keuangan semua orang sedang dalam proses. Kita semua memiliki perjalanan keuangan kita sendiri yang berubah saat kita menjalani kehidupan, yang berarti kita semua dapat memperoleh manfaat dari terus mengembangkan kebiasaan uang kita. Ingat: Anda layak mencapai tujuan keuangan Anda, dan berdasarkan hal di atas, tampak jelas bahwa microdising keuangan Anda dapat membantu Anda melakukan hal itu.

Tentang penulis

Arianna Reardon, penulis yang berkontribusi

Arianna adalah seorang penulis lepas dan jurnalis, dan ratu Martini yang panas dan kotor yang diproklamirkan sendiri. Di Everygirl, Arianna menggunakan keaslian dan keterkaitannya untuk memberdayakan, menginspirasi, dan memotivasi wanita di mana -mana. Apakah dia menulis tentang seks dan hubungan, karier dan keuangan, kecantikan dan mode, kebugaran, atau rumah dan kehidupan, hasrat Arianna bersinar dalam semua pekerjaannya.